إبداع

قواعد ٢٠٢٠م الأربعين..

مبادئ ذهبية لحياة أفضل صحيًا ونفسيًا واجتماعيًا

أ.د. ناديه حمدي
Latest posts by أ.د. ناديه حمدي (see all)
١- المستقبل لك لتُشكِّل طريقك !!
٢- قراراتك تحدد واقعك !!
٣- يجب أن يختلف مسار رحلة حياتك عن الآخرين..
٤- الإكتئاب يبدأ بالتفكير السلبي مرارًا وتكرارًا.. فضلًا توقف عن هذا !!
٥- الحب حادث سيارة، بغض النظر عن نوع السيارة أو الضحية قد وقع الحادث.. !! هل نتوقف عن الحب لحدوث حادث مرة !!
٦- الموود إختيار.. كن إيجابيًا من فضلك..
٧- الإيجابية علاج !! عش إيجابيًا..
٨- البساطة أناقة.. الأناقة تجعلك مُتذَكرًا..
٩- البحث عن السلام النفسي.. السلام الذاتي هو مفتاح المغفرة ونقطة البداية لرحلة السعادة !!
١٠- اجعل السعادة هدفك ليس مجرد رغبة.. فكر وتصرف بسعادة..
١١- التغيير يأتي من الديناميكية في الحياة = التحرك، وليس الثبات أو من منطقة الراحة أو الثبات.. أُخرج من منطقة راحتك وسوف تُدهش من نفسك وقدراتك..
١٢- كن متفائلًا.. التفاؤل هو بداية طريق الرضا..
١٣- أُترك ما يُؤرِقك.. إفعل ما يُعطيك السلام النفسي..
١٤- أُترك ما يُؤرِقك..
١٥- المسكنات ليست حل المشكلات..
١٦- الآراء لا تحظى بشعبية أولًا حتى تصبح شائعة.. لذلك لا تستسلم..
١٧- لا تستسلم سريعًا !!
١٨- يجب أن تكون متفردًا لتكون رقم واحد.. كُن مختلفًا، كن نفسك..
١٩- لا تنظر وراءك أو تفكر مرتين.. التطلع إلى الأمام يقودك للنجاح..
٢٠- الأفكار لن تطير بعيدًا عنك فلا تبقيها في قفص.. دع الأفكار للخروج للنور للخروج بحُرّية والنجاح سيملأ المكان..
٢١- كُن نورًا وليس نارًا.. نوّر مسار حياتك بالحب والمسامحة.. والاكتئاب لن يمر عليك أبدًا..
٢٢- عش «Lean» قم بالتقييم والتحقق.. قم بتقييم دورة حياتك ثم خطط للتحسين ثم افحص أسباب التعثر أو الفشل ومرارًا كرر هذا !!
٢٣- الألوان لها قوة.. ابتعد عن الأسود والأزرق.. حافظ على لون حياتك مشرقًا واضحًا فاتحًا وستكون سعيدًا..
٢٤- السعادة / الرضا / النجاح. كل يحتاج إلى سلالم لا مصاعد.. السعادة هي عملية تدريجية، استمتع بكل درج فيها حتى تصل إلى سقف النجاح والرضا !!
٢٥- مقياس الرضا يسير في اتجاه عقارب الساعة وليس ضدها (الزيادة لا تنقص)..
٢٦- اسمع وراقب، تكلم أقل.. «حكيم» ستكون..
٢٧- لا تقفز إلى الاستنتاجات..
٢٨- لا تفترض.. أو تعتبر بعض الأشياء أمرًا مفروغًا منه.. كن واقعيًا !!
٢٩- لا تستعجل المشاكل.. اتركهم ليأتوا في وقتهم الطبيعي.. وبعد ذلك سيتم حلها بسهولة، وإلا ستكون مثل الرياح العاتية !!
٣٠- قم بوضع أهدافك الخاصة ومطاردتها للوصول إليها..
٣١- اضبط جودة حياتك !!
٣٢- تحدَّى نفسك وليس الآخرين.. النجاح سيكون من نصيبك !!
٣٣- قارن نفسك بظروفك الخاصة وليس مع الآخرين.. ثم ستكون سعيدًا ناجحًا راضيًا..
٣٤- اكتشف ما يحفزك واستمر في ذلك.. الإيجابية هي كل شيء عن الموود والتحفيز..
٣٥- التأكيد هو المفتاح.. أعثر على مفتاحك واحتفظ به مع نفسك..
٣٦- توقف عن النحيب.. إن النظر إلى الوراء لن يفيد، هذا لن يطلق سراح ابتكاراتك..
٣٧- فكَّر بإيجابية.. الإيجابية هي وقود الحياة !!
٣٨- اختر السعادة.. الحياة كلها اختيارات !!
٣٩- تنفس.. تمرن، اشرب الكثير من الماء، نام، كُل قليلًا، وتأمل..
٤٠- استمر في التعلم.. تعلَّم أشياء جديدة ومختلفة عنك.. فيها خبرة وتجارب جديدة..
دُمتم بسعادة..
تعليقات الفيس بوك
اظهر المزيد

أ.د. ناديه حمدي

مؤلفة كتاب "رحلة حياة"، من إصدارات دار النخبة. - عضو في هيئة التحرير لثلاث مجلات عالمية. - مراجع أبحاث في أكثر من ٤٠ مجلة دولية. - أشرفت على ٣٠ رسالة ماجستير ودكتوراه. - لها ٥٠ منشورًا دوليًا ما بين أوراق بحثية ومؤتمرات إقليمية ودولية.

مقالات ذات صلة

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى